MOBIEL & SOCIAL MEDIA

WAT IS MOBIEL EN SOCIAL MEDIA VERSLAVING?

Verslaafd zijn aan het gebruik van de mobiele telefoon, het voortdurend en dwangmatig gebruiken van de mobiel voor sociale media, appen en spelletjes. Internetverslaving is de meest voorkomende verslaving onder jongeren

INFORMATIE OVER

VERSLAVING EN GEVOLGEN

• Het gebruik van een mobiel kan uitermate verslavend zijn
• Gevolg verlies van empathie en verbondenheid
• Gebrek aan contact met de buitenwereld
• Gebrek aan gevoelens goed te uiten
• Gebrek om lichaamstaal goed te lezen
• Gebrek aan kennis over intonatie in gesprekken
• Slaaptekort
• 81% neemt de mobiel ook mee naar bed
• Het blauwe licht veroorzaakt een tekort aan melatonine
• Vermoeidheid en minder productiviteit
• Concentratieverlies
• Geestelijk niet aanwezig

ALGEMEEN

Social Media is een verzamelnaam voor:

• Tekstberichten
• Nieuwsberichten
• Muziek
• Podcast
• Foto/video’s

PLATFORMEN

• Facebook 
• Twitter
• YouTube
• Instagram
• Snapchat
• What’s App
• Wikipedia
• NuJij
• En andere

EFFECTEN

• Het beloningscentrum in de hersenen wordt geactiveerd
• Geeft een plezierig gevoel wegens dopamine aanmaak in de hersenen

GAMEVERSLAVING

• Grootste verslavingskans
• Grote competitiedwang
• Geleidelijk verslavingsproces
• Het is een psychologische verslaving

SOCIAL MEDIA VERSLAVING

• Wordt ook wel Socialbesitas geboemd
• Dwangmatig checken van social media accounts
• Vaak last van obsessieve gedachten

CHATVERSLAVING

• Constant contact willen houden met anderen
• Niets willen missen
• De sociale status hoog houden
• Beloning: erkenning en waardering
• Kinderen van 12-15 jaar chatten het meest
• Chatverslaving wordt vaak niet opgemerkt

PORNOVERSLAVING

• Nieuwsgierigheid leidt naar websites
• Het kind krijgt een vertekend beeld van seksualiteit
• De tiener raakt verslaafd aan het kijken naar pornofilmpjes

RISICO’S

• Persoonlijke verwaarlozing
• Verwaarlozing sociale contacten
• Eenzaamheid
• Depressie
• Obsessieve gedachte

SYMPTOMEN

• Continu online willen zijn
• Zich niet houden aan opgestelde limieten door ouders
• Minder fysieke sociale contacten
• Minder fysieke activiteiten
• Slechtere schoolprestaties
• Depressieve gevoelens
• Afzondering
• Volledig verdiept zijn in mobiel – tablet – laptop
• Traag of niet reageren op externe prikkels

POSITIEF

• Goed geïnformeerd
• Wereldwijde contacten
• Opbouwen sociaal netwerk

GEVAREN

• Roddelen
• Groepsdruk
• Nepnieuws
• Privacy
• Screenshots – een foto van teksten
• Identiteit van gesprekspartner
• Webcam – filmpjes en foto’s - sexting
• Hacking en phishing van wachtworden
• Trolls – mensen die doelbewust negatief reageren om reacties uit te lokken
• Cyber pesten 
• Smaad – zwartmaken
• Laster
• Bedreigingen
• Geweld – verbaal

OUDERS EN VERZORGERS

• Hoe is uw eigen smartphone gedrag?
• Welk voorbeeld geeft u?
• Hoeveel tijd bent u kwijt aan uw mobiel?
• Er zijn speciale apps voor gelimiteerd mobiel gebruik
• Neem maatregelen voor het gebruik van de mobiel
• Zet meldingen uit van alle gangbare apps
• Zet Internet en Wifi uit
• Verwijder onnodige apps
• Uiterste maatregel: neem een telefoon die geen smartphone is
• Stel mobiel vrije momenten in – eten – een uur voor het naar bed gaan – ontbijt
• Laat uw kind de mobiel wegleggen    
• Leg uit dat een mobiel een gereedschap is zoals een rekenmachine of camera
• Een mobiel kan gebruikt worden als kennisbank
• Laat uw kind social media apps van de mobiel verwijderen
• Laat uw kind geen spelletjes spelen op de mobiel
• Maak van de mobiel voor uw kind een saai ding

 VEILIG SOCIAL MEDIA GEBRUIK

• Laat uw kind een bijnaam gebruiken als er gechat wordt
• Scherm het profiel af op Facebook of Instagram
• Wat er staat, blijft altijd vindbaar
• Controleer uw kind – privacy geldt niet altijd en zeker niet bij gevaar
• Uw kind bouwt online een imago op – maak het bewust
• Leer uw kind respect voor eigen en andermans privacy
• Controleer de ‘vrienden’ van uw kind
• Waarschuw uw kind voor afspreken met iemand

TIPS VOOR AFSPREKEN MET IEMAND

• Stel iemand op de hoogte waar je bent
• Spreek af op een openbare plek
• Spreek een signaal af met degene die bij je is
• Vertel niet waar je woont, welke school je bezoekt enz. 
• 55% van de smartphoneverslaafden merkt invloed op de schoolprestaties
• Leerling is snel afgeleid
• Leerling kan zich niet concentreren
• Cijfers worden lager
• Er wordt te weinig tijd besteed aan huiswerk
• Leesvaardigheid gaat achteruit
• Verminderde taal- en woordenschat
• Verminderd doorzettingsvermogen
• Toename van werk afraffelen om snel klaar te zijn
• Meisjes zijn verslavingsgevoeliger dan jongens

In belang van het welzijn van het kind is het als ouders/verzorgers belangrijk om de juiste informatie te hebben. Het is in het belang van het kind om school, begeleiding of een vereniging/club op deze website attent te maken.